Despre carte: 2021 / Alexey Mamatov este medic în medicină de reabilitare, neurolog, fitoterapeut, osteopat și chiropractor. Cartea „Longevitate activă. Exerciții pentru sănătate, vigoare, imunitate” îmbină practicile autoarei de fitoterapie, întărire, post terapeutic și gimnastică orientală. În această carte veți găsi tehnici, rețete și exerciții care au ajutat pacienții și numeroși participanți la cursurile autorului să scape de spate. durere, normalizează somnul, întărește imunitatea și sănătatea. Și, după cum știți, este cheia longevității Tot ce aveți nevoie este puțin timp liber și spațiu și dorința de a acționa chiar acum!